Günther und Gabi und Gustav   id:  3822548
Hier gibts 6 konkrete Tipps, wie du deinen Samenerguss hinauszögern kannst!

Manche jungen Männer kommen beim Sex bereits beim Einführen des Penis zum Orgasmus. Andere haben ihren Samenerguss schon bei den ersten Bewegungen in der Scheide oder innerhalb der ersten ein bis zwei Minuten ihresLiebesspiels.

Das liegt fast immer an der Aufregung, der sexuellen Unerfahrenheit und der starken Erregbarkeit, die durch den hohen Hormonspiegel während der Pubertät begünstigt wird. Normalerweise ist das kein Drama und passiert jedem Jungen immer wieder mal. Doch wenn's ständig so ist, kann das richtig nerven!

Willst du lernen, wie du deinen Samenerguss hinauszögerst, um den Sex mit deiner Partnerin oder deinem Partner länger zu genießen?





Tipp1

1. Lass den Orgasmus einfach kommen!

"Blöder Tipp!", denkst du jetzt vielleicht. "Dann ist ja alles gleich vorbei!"
Falsch! Wenn du der starken Erregung einfach nachgibst und den Orgasmus kommen lässt, ist der erste Druck weg. Ab jetzt kannst du die Lust entspannt genießen und dich um deine Partnerin/deinen Partner kümmern.

Mädchen und Frauen kommen beim Geschlechtsverkehr allein durch das "Rein und Raus" des Penis nur selten zum Höhepunkt. Erreg sie mit der Hand oder befriedige sie beim Oralverkehr mit dem Mund. Davon hat sie meistens mehr als vom Rein-Raus mit dem Penis. Außerdem bist du dadurch bald selbst wieder geil.

Und wenn dein Penis wieder steif ist, komm wieder in sie rein. Du wirst sehen: Beim zweiten Mal kannst du schon viel länger!


Tipp2

2. Entspann deinen Körper und atme tief durch!

Jungs, die schnell kommen, atmen beim Sex nur flach und spannen die Po- und Oberschenkelmuskulatur an. Machst du's auch so? Das führt dazu, dass sich deine sexuelle Erregung zu sehr auf deinen Genitalbereich konzentriert. Kein Wunder, dass du dann schnell zum Höhepunkt kommst.

Tipp: Atme beim Sex tief durch und entspann vor allem Po und Oberschenkel. So kann die Erregung durch den ganzen Körper fließen. Das ist nicht nur viel geiler, sondern hat auch den Effekt, dass Penis und Eichel nicht mehr so extrem erregbar sind. Dadurch steigt die Lust langsamer an und dir bleibt mehr Zeit, sie zu genießen.


Tipp3

3. Benutz spezielle Kondome!

Zum Beispiel das Kondom "Performa" von Durex. Es enthält im Reservoir ein Mittel, das die Empfindlichkeit der Eichel für kurze Zeit etwas dämpft. Keine Angst! Du wirst dadurch nicht empfindungslos. Es verhindert nur, dass dein Penis schnell überreizt wird. Denn das ist der Grund warum du schnell zum Orgasmus kommst.

Das leichte Betäubungsmittel in den Kondomen wirkt auf jeden Mann etwas anders. Versprich dir also erst mal nicht zu viel davon. Probier einfach aus, ob es dir hilft.

Auch gut: Teste mal Kondome mit einer dickeren Wandstärke. Je dicker ein Gummi ist, umso mehr dämpft er die erregenden Reibungsgefühle beim Sex. Der Effekt: Es dauert länger, bis du zum Höhepunkt kommst.


Tipp4

4. Liebt euch in Stellungen, die dich nicht so erregen!

Dein Orgasmus kommt nicht in jeder Liebesstellung gleich schnell. Viele Männer haben zum Beispiel in der Missionarsstellung ziemlich schnell einen Höhepunkt, brauchen aber in der Reiterstellung viel länger.

Nutz das für dich! Probiert verschiedene Stellungen aus und findet raus, in welcher Position du deinen Orgasmus am leichteten und am längsten zurückhalten kannst.


Tipp5

5. Leg beim Sex Bewegungspausen ein!

Die meisten Jungs können beim Sex ihren Orgasmus nur dann kontrollieren, wenn sie selbst die Führung beim Liebesspiel übernehmen. Sobald die Partnerin aktiv wird und den Rhythmus der Bewegungen bestimmt, verlieren sie die Kontrolle und spritzen ab.

Wenn du spürst, dass du gleich kommst, verständige dich mit deiner Partnerin: Sag zum Beispiel "Stopp!" und legt eine Bewegungspause ein. Bleibt einfach einen Moment ruhig ineinander liegen, bis deine Über-Erregung wieder abgeklungen ist. Dann kann's weitergehen.

Tipp: Wer beim Sex mehrfach zwischen Erregungs- und Entspannungsphasen wechselt, heizt die Lust extrem an. Das gibt einen zusätzlichen Kick! Also einfach mal ausprobieren!


Tipp6

6. Führ den Penis ein, wenn die Scheide feucht ist!

Wenn die Scheide beim Einführen des Penis zu trocken ist, kann das leicht zu einer Überreizung des Penis und der Eichel führen. Häufige Folge: Der Junge kommt durch die stärkere Reibung schnell zum Orgasmus. Außerdem tut trockener Sex beiden Partnern meistens weh!

Wenn du oft schnell kommst, dann führ den Penis erst in die Scheide ein, wenn sie richtig feucht ist. So "glitscht" er leichter und wird nicht so intensiv gereizt.

Tipp: Besonders feucht ist die Scheide, wenn du deine Partnerin zum Beispiel beim Oralverkehr mit dem Mund oder mit deinen Händen vorher erregt oder zum Orgasmus gebracht hast. Ihr könnt Penis und Scheide auch mit Gleitgel befeuchten. Auch das setzt die Reibung herab. Gleitgel zum Sex gibts in jeder Drogerie oder Apotheke.